¿Cómo puede una mujer prevenir la toxoplasmosis durante el embarazo?
La materia fecal de los gatos y la carne cruda o poco cocida son las fuentes más comunes de infección.La mujer embarazada puede prevenir la enfermedad evitando las fuentes conocidas de infección.
Las siguientes recomendaciones pueden resultar útiles:
- No comer carnes crudas o poco cocidas, especialmente de cordero o cerdo. La carne debe cocinarse hasta que alcance una temperatura interna de 71.11ºC (160 °F). No debe tener un color rosa y los jugos deben ser transparentes. Congelar la carne durante varios días antes de consumirla también ayuda a reducir el riesgo de infección.
- Lavarse las manos inmediatamente con agua y jabón después de manipular carne cruda. Nunca se toque los ojos, la nariz o la boca con las manos potencialmente contaminadas.
- Limpiar las tablas de cortar, las superficies de trabajo y los utensilios con agua caliente y jabón después de que hayan estado en contacto con carne cruda o frutas y verduras sin lavar (que pueden estar contaminados con tierra que contiene materia fecal de gatos).
- Pelar o lavar bien todas las frutas y verduras antes de comerlas.
- No vaciar ni limpiar la caja donde el gato hace sus necesidades. Pídale a otra persona que lo haga. Un gato infectado (que por lo general parece sano) puede eliminar el parásito en su materia fecal. La caja debe vaciarse todos los días, ya que el parásito depositado en la materia fecal del gato no se vuelve infeccioso hasta después de 24 horas. Si no hay otra persona que pueda ocuparse de la caja del gato, la mujer embarazada debe usar guantes y lavarse bien las manos después de vaciarla.
- No alimentar al gato con carnes crudas o poco cocidas.
- Dejar al gato dentro de la casa para impedir que cace pájaros o roedores (que pueden estar infectados con el parásito y transmitirlo al gato).
- No tener un gato nuevo durante el embarazo. No toque los gatos de la calle, especialmente las crías (que tienen más probabilidades de estar infectadas que los gatos más grandes).
- Utilizar guantes al trabajar en el jardín, puesto que es posible que algún gato haya depositado el parásito en la tierra. Mantenga las manos lejos de la boca, los ojos y la nariz y láveselas cuidadosamente al terminar sus tareas. No deje los guantes cerca de productos alimenticios.
- Evitar los areneros donde juegan los niños. Los gatos pueden utilizarlos para hacer sus necesidades.
